[...] (z czego dwa lata bez przerwy), natomiast ten ostatni rok z racji obrony mgr zmusił mnie do mniej sukcesywnego uczęszczania na treningi. Nie przedłużając, wymienię stosowane suplementy do tej pory: Xpand, Animal Mstak, Nitrobolon, Mono, Nox Pump, M-drol oraz białko w postaci izolatu rano i w postaci koncentratu na noc (co jest częścią mej diety, [...]
Witam was mam kilka pytań .Dziś zamawiałem suplementy mutant mass i horse power + mono .Pan z sklepu zapytał sie jaki mam cel ja mowie masa i / pompka bo po pompie szybciej jak by mięśnie rosną i nie ma takich spadów a , on do mnie ze zamiast horse power I STORMA wsiąść sobie Nutrabolics NOZ i do tego cell pump lub nitroobolon lub jak nie [...]
[...] Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia oraz sprzęt w domu Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: Chory kręgosłup-cwiczenia tylko na leżąco i siedząco Zażywane suplementy: Whey Pro Matrix
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 108-109 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 17miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie jesc duzo i wartosciowo Przeciwskaznania medyczne: chyba nie:D Zażywane suplementy: chwilowo nic
[...] was zwracam sie z prośba.Cwicze miesiac lecdz wcześniej miałem do czynienia z siłownia.Pracuje nad masa ciała,mam juz ułozona diete tylko pozostało zaopatrzec sie w jakies suplementy.Chce kupić 4,8kg mass xxl , creatyne , glutamine.Czy jest sens do tego zestawu dokupic aminokwasy BCAA ?? Mile widziane wasze propozycje np.Białko serwatkowe + [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: tenis ziemny,ostatnio kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa ,ale trochę sprzętu jest Dieta: napisana przez dietetyczkę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: thermo speed extreme ,kreatyna cm3
[...] Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 171 Cel treningowy: lekka redukcja Staż treningowy na słowni: na poważnie 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, jednak niektórych sprzętów brakuje Dieta: ok 2700kacl Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] co czytałem to poleciec dłużej jak dobrze idzie. Teraz mam kilka pytań odnośnie cyklu: 1. Jak rozpisać odblok ? 2. Jak będzie szło to jak długo lecieć ? 3. Jakie witaminy i suplementy warto dokupić na i po cyklu ? 4. Jakie badania warto zrobić przed i w trakcie ? 5. W co się wyposażyć w razie skutków ubocznych ? 6. Jak będę bił pon/sr/pt [...]
[...] obciążenie, maszyna do nóg doczepiona do ławki, drążek(za jakiś tydzień) Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: strasznie strzela mi lewe kolano gdy wykonuje ćwiczenia w których jest szeroki zakres ruchu w stawie kolanowym, muszę iść z tym do lekarza ;/ Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-05 15:46:12
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): no mniej więcej wszystko Dieta: Nie mam specjalnej. jajka z rana, przed treningiem dużo węglanów po treningu staram się jeść białko i węglany, a na noc białko(jajka+mleko) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - achm3d w dniu 2009-07-17 12:19:39
[...] w koncu zdecydowalem sie poprosic was o pomoc. 1. wiek - 22 2. waga - 70kg 3. wzrost - 184cm 4. staż treningowy - 2 miesiace 5. cel cyklu - masa 6. stosowane już wcześniej suplementy - brak 7. stosowane wcześniej spalacze - brak 8. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9. ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10. informacje na temat [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 1,70 m Cel cyklu: schudnięcie, przyrost mięśni, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Slimitin Man Uprawiane inne sporty: żadne stosowane wcześniej spalacze : Żadne. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Slimitin Man ilość dni wolnych [...]
Witam. Mam pytanko. Od niedawna zacząłem brać suplementy wyżej wymienione..do tego z kumplem wspólnie odżywiamy się wysokobiałkowo..przykładowo mój dzień to 5 posiłków..: 1.śniadanie - ciemne pieczywo,biały serek,warzywa,szynka,płatki z mlekiem 2.około godz. 12-13 południa jajecznica,lub jajka na twardo,rybka, 3.obiad około godz. 15-16 - ryż,mięso [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 170 Cel treningowy: Przyrost masy i sily Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, Dieta: opracowywana Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] 17 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie, siatkowka, pilka... roznie :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, hantle, sztanga prosta, lamana. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] czy starczy mi te 4kg na miesiąc? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 171 Wzrost: 175-177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: Piłkę nożną stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
[...] Prosze o waszą pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: mięśnie Staż treningowy na słowni: średni Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 2) wiek 12 kw.: 94 - 17l. 3) waga/wzrost: 70kg 182cm 4) staż treningowy: 5 miesięcy 5) cel cyklu: sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kazeinowe białko, aakg, carbo. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
[...] który potrafi mi sie złośliwie odkładać na biodrach (ale póki co sobie z nim radzę) Mam suple w postaci Xpand, gain fast, carbo Hi tec i Biogenix. Jak do tej pory robiłem 1 cykl na mono i jeden na jabłczanie. Stacków nie próbowałem. Mam nadzieję, że będzie si...ale o tym popiszę może na w dziale suplementy ;) Z góry dzięki za komenty pozdrawiam!
[...] zaczne znow chodzic dop 15 stycznia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie [...]
